他人からの評価を気にするのをやめる
自分はいつからこんなに生きづらい思考になったんだろう〜〜〜
周りの人が私をどう思ってるのか。
今の職場に入ってその思考がより強くなった気がする。
あと、SNS社会で他人にどう見られてるのか考えるようになっちゃって、承認欲求が大きくなってるのもめちゃくちゃ原因なのだとも思う。
面白いと思われたい
つまんない人と思われたくない
役に立つと思われたい
あなたでよかったと思われたい
頼りになると思われたい
扱いづらいとか思われてないかな
陰で私の悪口言われてないかな
無意識にそんなこと考えながら言葉を発したり行動してるなと思う。
生きづらすぎるだろ〜〜〜〜〜〜!
色々考え過ぎて寝れなくて、今もう4時とかになっちゃってるんだけど
YouTubeで心がスッキリする動画ないかなと思って漁ってたら見つけたこの動画。
他人の評価、人からどう思われているか気になる、他人の視線を気にしすぎる、嫌われるのが怖い、苦しい。相手に気をつかいすぎてしまう。どうしたらいい? - YouTube
うわ、まさに私だこれ。
ドンピシャでした。
動画の中には、
自分の価値を他人からの評価とくっつけてイコールで考えないこと
他人から嫌われようがどう思われようが私には存在価値がある
そんなニュアンスの言葉があって、少し心が軽くなった
職場という、世界から見たら小さな、ちっぽけな社会で悩んでどうすんの。
むしろそんなことで自分の感情揺るがされるのも悔しいしね!
私は私。どう思われたって私なのだから!
と思えた。
最近ずっとずっと考えてた心の中のモヤモヤが、たまたま出会ったひとつの動画で回復しちゃうような単純脳でよかった😮💨
フワちゃんになりたい
仕事柄、人と関わることが多いのに、人見知りですぐに心を開けないし人と話すより1人が楽だと思っちゃうんだよな
ということで、突然ですが自分の嫌いなところ発表しまーす!
- 人見知り
- 愛想が悪い
- 感情の起伏が激しい
- 声
- 人の目気にする
- なのに人にあまり興味ない
- けど嫉妬とかはするし人と比べちゃう
- 言いたいこと言わずに溜め込んじゃう
- 頑張ってもいないのに一丁前に文句は言えちゃう
- 飽き性
- まわりに影響されやすい
- 自分という軸がブレブレ
- 自分に甘い
改めてこうやって挙げてみるとほんと自分が嫌になるワ
ダメ社会人すぎ
フワちゃんって私にないものほぼ持ってる
インスタのストーリーとかYouTube見てると元気でるんだーーー!
星ひとみ先生の占いでフワちゃんて真昼に分類されてて、私も同じ真昼なんですよね
仲のいい友達とか気が合う人って真昼が多くて。フワちゃんが真昼って知ったとき、あ〜〜やっぱりか〜〜!!!!!てなった
(でも、同じ真昼なのにこうも違うか!とも思った)
今度からフワちゃん見ながら通勤しよ!
(思ってることツラツラ書いてるだけなのでまじで文章に起承転結とかないのごめんなさい)
絶賛悩み中のアラサー女
最近ありのままの自分が出せなくて、すごくモヤモヤしてる。
仕事が楽しくない。
やりたくて自分で望んでこの仕事を選んだのに、楽しくない。
希望を持ちすぎだったかな、美化しすぎだったのかな。
それに、田舎の人って悪口が多い。本人がいないところで色々言ってる。
じゃあ、私のいないところで私も色々言われてるんだろうな、って被害妄想しちゃう。
それにネガティブワードが行き交ってるのも嫌。基本的に辞めたいとか異動したい、休みたいって言ってたり、仕事に関する愚痴ばっっかり!!
そういうところを除けばほんとうに良くしてくれてるし感謝してるんだけど、嫌だなあ、やめてほしいなあ
まわりに影響されやすい私にとって、それだけで私まで気持ちが落ちちゃう。
(それ故に私には明るくてポジティブな友達が多い、というかそういう人たちを無意識に選んでるのだなと最近気づいた)
Uターンして戻ってきて心機一転、またいちから頑張ろうって、思ってたけど出鼻くじかれた感あるよな〜〜。
やりたいことを仕事にできてる人なんてこの世に一握りだし、これくらいで悩んでしまうなんて弱いってわかってるけどサ〜〜
だから、色々考えて考えて、まずは
・環境のせいにしないこと
・自分をもっと出すこと
・ポジティブでいること
をがんばってみようと思った。
同僚たちについては、いいところは見習って、それ以外は反面教師ということで。
さあ私は明るく仕事ができるのでしょうか!!!!
乞うご期待!!!
🥲